200 plus
Dystans całkowity: | 2479.58 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 106:51 |
Średnia prędkość: | 23.21 km/h |
Maksymalna prędkość: | 60.12 km/h |
Suma podjazdów: | 10029 m |
Maks. tętno maksymalne: | 177 (91 %) |
Maks. tętno średnie: | 139 (71 %) |
Suma kalorii: | 61371 kcal |
Liczba aktywności: | 11 |
Średnio na aktywność: | 225.42 km i 9h 42m |
Więcej statystyk |
Lubelski Maraton Turystyczny
-
DST
213.79km
-
Czas
09:21
-
VAVG
22.87km/h
-
VMAX
47.36km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
Kalorie 7492kcal
-
Podjazdy
1302m
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Kategoria 100 plus, 150 plus, 200 plus, Zalicz Gminę, [blog]
Zielona siódemka czyli nad morze na raz
-
DST
325.01km
-
Czas
14:07
-
VAVG
23.02km/h
-
VMAX
55.51km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Kalorie 11199kcal
-
Podjazdy
1413m
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Kilka dni temu kolega zapytał się na fejsie czy ktoś chciałby dołączyć do niego podczas pobijania życiówki w dystansie. Nie musiał długo czekać na moją odpowiedź. Na trasę wybrał "zieloną siódemkę" - www.zielona7.pl Trasa pokrywa się częściowo z trasą jaką wracałem kilka lat temu ze Stegny do Warszawy, ale kilka nowych gmin udało mi się zdobyć :-)
Umówiliśmy się na zbiórkę w Nowym Dworze Mazowieckim w sobotę o 5 rano. Sprawdziliśmy czy wszystko mamy i o 5:25 tuż przed wschodem słońca ruszyliśmy w drogę. Obawialiśmy się deszczu, nad ranem lało, ale jak ruszaliśmy pogoda już była ładna. Pierwsza przygoda nastąpiła już na 11 kilometrze gdy złapałem gumę, szybka wymiana dętki i ruszamy dalej. Na około 50km zatrzymaliśmy się w małym wiejskim sklepiku na coś do jedzenia i picia. Niedługo później zaczęły się pierwsze, jeszcze nie za duże, ale podjazdy. Kolejny dłuższy postój zrobiliśmy na 110km w Mławie, po 6 godzinach i 1/3 dystansu za nami. Z Mławy do Grunwaldu zapowiadał się najcięższy odcinek, przynajmniej według profilu trasy. I tak było, po minięciu najwyższego punktu na trasie zrobiliśmy przerwę w Grunwaldzie na 170km. Do Ostródy mieliśmy 30km relatywnie z górki, tam zatrzymaliśmy się na kawę i lody w jednej z kawiarni koło jeziora. Wyjeżdżając z Ostródy przed nami widzieliśmy ciężkie chmury, których obawialiśmy się cały dzień, miało dzisiaj lać, a na północy Polski miały być burze, na szczęście my cały dzień przejechaliśmy bez jednej kropli deszczu. Odcinek Ostróda - Elbląg jechało nam się najlepiej, jeszcze za Morągiem mieliśmy podjazd, ale potem z górki. W Pasłęku na 260km podziwialiśmy zachód słońca i dalej jechaliśmy już po ciemku. W Elblągu zrobiliśmy sobie najdłuższą przerwę, wydało nam się, żeby była krótka, ale jak spojrzeliśmy na zegarki to minęło pół godziny. Przed nami zostało ostatnie 40km po płaskich Żuławach Wiślanych. Do plaży w Stegnie dojechaliśmy około 23:30. Szybkie zdjęcie z morzem w tle i udaliśmy się na zasłużony odpoczynek w jednym z ośrodków wypoczynkowych.
Podsumowując, bardzo fajna wyprawa, żeby się sprawdzić, ale po raz kolejny potwierdziła, że takie dystanse nie należą do moich ulubionych, raczej preferuję turystyczne 120-150 gdy można coś zwiedzić po drodze. Jedyne co bym zmienił przed kolejnym takim dystansem to czas startu, powinniśmy wyjechać wcześniej, żeby dać sobie więcej czasu na jazdę przy świetle dziennym na zmęczeniu.
Kategoria 100 plus, 150 plus, 200 plus, 250 plus, Zalicz Gminę, 300 plus
Z Ełku do Warszawy
-
DST
250.09km
-
Czas
10:31
-
VAVG
23.78km/h
-
VMAX
56.59km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
125( 64%)
-
HRavg
85( 43%)
-
Kalorie 6549kcal
-
Podjazdy
980m
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 100 plus, 150 plus, 200 plus, 250 plus, Zalicz Gminę
Urodziny SzoSza - dookoła Kampinosu
-
DST
200.04km
-
Czas
07:45
-
VAVG
25.81km/h
-
VMAX
55.08km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
117( 60%)
-
HRavg
83( 42%)
-
Kalorie 5006kcal
-
Podjazdy
400m
-
Sprzęt Felt Z95
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 100 plus, 150 plus, 200 plus
Warnija 200 - Szlakami Warmii
-
DST
211.24km
-
Czas
08:39
-
VAVG
24.42km/h
-
VMAX
60.12km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
169( 87%)
-
HRavg
138( 71%)
-
Kalorie 4810kcal
-
Podjazdy
1497m
-
Sprzęt Felt Z95
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 100 plus, 150 plus, 200 plus
Turystyka rowerowa AKA zaliczgmine Ride
-
DST
255.68km
-
Czas
11:03
-
VAVG
23.14km/h
-
VMAX
52.56km/h
-
Temperatura
30.0°C
-
HRmax
150( 77%)
-
HRavg
123( 63%)
-
Kalorie 4880kcal
-
Podjazdy
719m
-
Sprzęt Felt Z95
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 100 plus, 150 plus, 200 plus, 250 plus
Wschodni konik czyli 200km walki z wiatrem
-
DST
205.76km
-
Czas
08:55
-
VAVG
23.08km/h
-
VMAX
59.76km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
HRmax
153( 78%)
-
HRavg
125( 64%)
-
Kalorie 4202kcal
-
Podjazdy
1014m
-
Sprzęt Felt Z95
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 100 plus, 150 plus, 200 plus
Kazimierz, pardon, Radom Ride
-
DST
200.34km
-
Czas
07:45
-
VAVG
25.85km/h
-
VMAX
53.64km/h
-
Temperatura
27.0°C
-
HRmax
177( 91%)
-
HRavg
139( 71%)
-
Kalorie 4498kcal
-
Podjazdy
647m
-
Sprzęt Felt Z95
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zalicz gminę 195+11 : Warka, Grabów nad Pilicą, Głowaczów, Pionki - obszar wiejski, Pionki - teren miejski, Zwoleń, Tczów, Skaryszew, Kowala, Radom, Zakrzew
Kategoria Zalicz Gminę, 100 plus, 150 plus, 200 plus
Zalicz gminę - powiat garwoliński
-
DST
208.01km
-
Czas
09:59
-
VAVG
20.84km/h
-
VMAX
48.24km/h
-
Temperatura
31.0°C
-
HRmax
154( 79%)
-
HRavg
124( 63%)
-
Kalorie 4490kcal
-
Podjazdy
744m
-
Sprzęt Felt Z95
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zalicz gminę 180 + 15 Gawolin - obszar wiejski, Garwolin - teren miejski, Górzno, Kołbiel, Maciejowice, Miastków Kościelny, Osieck, Pilawa, Sobolwe, Trojanów, Wilga, Wola Mysłowska, Łaskarzew - obszar wiejski, Łaskarzew - teren miejski, Żelechów
Kategoria Zalicz Gminę, 100 plus, 150 plus, 200 plus
D4/4 Nidzica-Warszawa Bikepacking Ride
-
DST
200.77km
-
Czas
10:16
-
VAVG
19.56km/h
-
VMAX
42.84km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
HRmax
148( 76%)
-
HRavg
112( 57%)
-
Kalorie 4054kcal
-
Podjazdy
882m
-
Sprzęt Felt Z95
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zalicz Gminę 166+14 Ciechanów - teren miejski, Ciechanów - obszar wiejski, Joniec, Mława, Nowe Miasto, Regimin, Sońsk, Stupski, Szydłowo, Świercze, Wieczfnia Kościelna, Zakroczym, Iłowo-Osada, Janowiec Kościelny
Kategoria Wycieczki wielodniowe, Zalicz Gminę, 100 plus, 150 plus, 200 plus