Marzec, 2022
| Dystans całkowity: | 429.42 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 22:19 |
| Średnia prędkość: | 19.24 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.44 km/h |
| Suma podjazdów: | 1714 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 169 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (74 %) |
| Suma kalorii: | 11418 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 39.04 km i 2h 01m |
| Więcej statystyk | |
Powrót od Brata
-
DST
22.45km
-
Czas
01:04
-
VAVG
21.05km/h
-
VMAX
38.35km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
159( 81%)
-
HRavg
140( 72%)
-
Kalorie 743kcal
-
Podjazdy
37m
-
Sprzęt Felt Z95
-
Aktywność Jazda na rowerze
Felt 10,000km Ride
-
DST
20.03km
-
Czas
00:57
-
VAVG
21.08km/h
-
VMAX
32.30km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
147( 75%)
-
HRavg
124( 63%)
-
Kalorie 531kcal
-
Podjazdy
23m
-
Sprzęt Felt Z95
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sunday relax Ride
-
DST
26.96km
-
Czas
01:47
-
VAVG
15.12km/h
-
VMAX
30.77km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
145( 74%)
-
HRavg
104( 53%)
-
Kalorie 669kcal
-
Podjazdy
73m
-
Sprzęt Felt Z95
-
Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z capoeiry
-
DST
39.30km
-
Czas
01:53
-
VAVG
20.87km/h
-
VMAX
40.44km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
HRmax
169( 87%)
-
HRavg
145( 74%)
-
Kalorie 1428kcal
-
Podjazdy
109m
-
Sprzęt Felt Z95
-
Aktywność Jazda na rowerze
Na capoeirę
-
DST
22.49km
-
Czas
01:08
-
VAVG
19.84km/h
-
VMAX
48.34km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
163( 84%)
-
HRavg
132( 68%)
-
Kalorie 732kcal
-
Podjazdy
90m
-
Sprzęt Felt Z95
-
Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z pociągu
-
DST
2.23km
-
Czas
00:07
-
VAVG
19.11km/h
-
VMAX
29.11km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
136( 70%)
-
HRavg
108( 55%)
-
Kalorie 56kcal
-
Sprzęt Felt Z95
-
Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z Lublina trasą turystyczną
-
DST
113.15km
-
Czas
05:36
-
VAVG
20.21km/h
-
VMAX
48.48km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
HRmax
169( 87%)
-
HRavg
124( 63%)
-
Kalorie 2795kcal
-
Podjazdy
563m
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
26 km - Wojciechów - Wieża Ariańska
30 km - Las Wojciechowski
34 km - Nałęczów - Park Zdrojowy
35 km - Nałęczów - Willa Podgórze XIX wiek
50 km - Nowy Pożóg
67 km - Kazimierz Dolny - rynek
67 km - Kazimierz Dolny - rynek
68 km - Kazimierz Dolny - bulwar nad Wisłą
81 km - Puławy 
82 km - Puławy
93 km - Gołąb - Kościół NMP z 1634 roku i domek loretański z 1638 roku
93 km - Gołąb - Muzeum nietypowych rowerów
100 km - ujście Wieprza do Wisły
105 km - zabudowania dworca w Dęblinie
105 km - zabudowania dworca w Dęblinie
Kategoria 100 plus, Zalicz Gminę
Na początek sezonu prosto do Lublina
-
DST
100.17km
-
Czas
04:41
-
VAVG
21.39km/h
-
VMAX
49.33km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
161( 82%)
-
HRavg
127( 65%)
-
Kalorie 2324kcal
-
Podjazdy
614m
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zrobiło się cieplej więc postanowiłem dołączać do Moniki (gdy jest w delegacjach) rowerem. Pierwsza okazja nadarzyła się przy okazji wyjazdu do Lublina. Podjechałem pociągiem do miejscowości najdalej wysuniętej na południe od Warszawy w kierunku lubelskim przez jaką przejeżdżałem rowerem. Był to Grabniak.
Pierwszą większą miejscowością na trasie były Ryki, wktórych zatrzymałem się na krótki postój, znalazłem kawę, wyciągnąłem przekąski i rozsiadłem się na ławce w parku. dalej kontynuowałem serwisówką, aż zobaczyłem rekę Wieprz, również na mapie pojawił mi się punkt turystyczny i na chwilę odbiłem prawo. W Kośminie znalazłem dwór rodziny Kossaków z XIX wieku jak również super urządzone pole namiotowe dla kajakarzy.
Na trasie zobaczyłem też kilka zabytków znajdujących się na liście szlaku renesansu lubelskiego. 
0 km - Grabniak
22 km - Ryki - Kościół Najświętszego Zbawiciela (1908-1914)
22 km - Ryki - park miejski i dwór z 1765 roku
31 km - rzeka Wieprz
32 km - Kośmin
32 km - Kośmin - dworek Kossaków z XIX wieku
59 km - Kurów - Kościół pw Narodzenia NMP i św. Michała Archanioła z 1692 roku
60 km - Kurów - cmentarz żołnierzy Austryjackich i Niemieckich z I WŚ 
64 km - Markuszów - Kościół pw. św. Ducha z 1608 roku
67 km - Zagrody - budynek mieszkalny z 1910 roku
70 km - Garbów - pałac z 1853 roku
71 km - Garbów - Kościół Przemienienia Pańskiego z 1908 roku
80 km - Jastków - Kościół pw. NMP Królowej Polski
100 km - Lublin
Kategoria 100 plus, Zalicz Gminę
Rano do pociągu
-
DST
3.49km
-
Czas
00:12
-
VAVG
17.45km/h
-
VMAX
45.22km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
128( 65%)
-
HRavg
111( 57%)
-
Kalorie 105kcal
-
Podjazdy
8m
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
