Maj, 2022
| Dystans całkowity: | 686.12 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 29:27 |
| Średnia prędkość: | 23.30 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.16 km/h |
| Suma podjazdów: | 2471 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 143 (73 %) |
| Suma kalorii: | 16504 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 68.61 km i 2h 56m |
| Więcej statystyk | |
Na Roda de Rua Ride
-
DST
8.73km
-
Czas
00:40
-
VAVG
13.10km/h
-
VMAX
57.16km/h
-
Temperatura
29.0°C
-
HRmax
140( 72%)
-
HRavg
111( 57%)
-
Kalorie 308kcal
-
Podjazdy
64m
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
Z Piotrkowa Trybunalskiego do Olsztyna k. Częstochowy
-
DST
108.44km
-
Czas
04:33
-
VAVG
23.83km/h
-
VMAX
52.80km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
HRmax
170( 87%)
-
HRavg
127( 65%)
-
Kalorie 2375kcal
-
Podjazdy
636m
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
Plan był, żeby przejechać się z Kielc do Częstochowy. Rozrysowałem sobie trasę i wziąłem się za zakup biletu na pociąg, a tu niespodzianka i nie ma wolnych miejsc na rower w IC Warszawa-Kielce. Szybka analiza tras Kolei Mazowieckich (rowery wozi się za darmo bez potrzeby rezerwacji) i najbliższa Częstochowy stacja kolejowa to Skarżysko-Kamienna. Szybko rozrysowałem nową trasę, ale jakoś nie czułem się na 150km, nogi jeszcze zmęczone po zeszłym tygodniu. Wtedy wpadłem na inny pomysł, skoro Monika jedzie do Częstochowy samochodem to podrzuci mnie do Piotrkowa, jak ona będzie na spotkaniach w pracy to ja sobie przejadę 100km w Kierunku Częstochowy. I tak też zrobiliśmy.
W Piotrkowie na rynku napiłem się kawy, zrobiłem rundkę po starym mieście i ruszyłem w drogę. Jechało się przyjemnie jak na zmęczone nogi. Po ok 40km dojechałem do Kamieńska, nic ciekawego tu nie znalazłem, oprócz wspomnień o biegu ultra na pobliskiej Górze Kamieńskiej w 2020 tuż przed pandemią. Kolejny postój był w Radomsku po około 20 kilometrach. Teraz coraz bardziej czułem przemęczone nogi, ale miałem już tylko 40km do celu. Na 70-tym kilometrze zatrzymałem się w Gidlach koło Bazyliki i przy okazji umówiłem się z Moniką, że spotkamy się w Mstowie. Tam poszliśmy na krótki spacer wzdłuż Warty do Skały Miłosnej. Żeby połączyć trasy rowerowe na mojej mapie rowerowej umówiliśmy się, że dojadę do Olsztyna 15km dalej. Tam, koło ruin, zamku zakończyłem wycieczkę.
0 km - Piotrków Trybunalski
10 km - Milejów - Kościół Opieki św. Józefa, św. Marii Magdaleny i Aniołów Stróżów z 1902 roku
12 km - Milejów Kolonie
28 km - Cieszanowice - dworek
34 km - Gorzkowice - Kościół Najświętszego Serca Pana Jezusa z 1898 roku
41 km - Kamieńsk - Kościół Świętych Apostołów Piotra i Pawła z 1903 roku
72 km - Pławno
78 km - Zawada - rzeka Warta
95 km - Mstów - Klasztor Kanoników Regularnych Laterańskich
95 km - Mstów - Skała Miłosna
108 km - Olsztyn - ruiny zamku
108 km - Olsztyn - ruiny zamku
108 km - Olsztyn - ruiny zamku
108 km - Olsztyn - ruiny zamku
Kategoria 100 plus, Zalicz Gminę
Morning Ride
-
DST
21.45km
-
Czas
01:03
-
VAVG
20.43km/h
-
VMAX
38.97km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
141( 72%)
-
HRavg
117( 60%)
-
Kalorie 497kcal
-
Podjazdy
59m
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
Morning Ride
-
DST
12.39km
-
Czas
00:35
-
VAVG
21.24km/h
-
VMAX
36.64km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
134( 69%)
-
HRavg
117( 60%)
-
Kalorie 303kcal
-
Podjazdy
23m
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
Evening Ride
-
DST
16.23km
-
Czas
01:26
-
VAVG
11.32km/h
-
VMAX
25.16km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
125( 64%)
-
HRavg
101( 52%)
-
Kalorie 488kcal
-
Podjazdy
37m
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
Tour de Warsaw prolog z SzoSza
-
DST
207.79km
-
Czas
07:43
-
VAVG
26.93km/h
-
VMAX
51.09km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
178( 91%)
-
HRavg
143( 73%)
-
Kalorie 4394kcal
-
Podjazdy
536m
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
City Ride
-
DST
35.58km
-
Czas
01:43
-
VAVG
20.73km/h
-
VMAX
43.88km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
161( 82%)
-
HRavg
127( 65%)
-
Kalorie 992kcal
-
Podjazdy
113m
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
Z treningu Ride
-
DST
12.99km
-
Czas
00:39
-
VAVG
19.98km/h
-
VMAX
32.83km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
127( 65%)
-
HRavg
112( 57%)
-
Kalorie 294kcal
-
Podjazdy
12m
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
Na trening Ride
-
DST
12.43km
-
Czas
00:34
-
VAVG
21.94km/h
-
VMAX
35.36km/h
-
Temperatura
27.0°C
-
HRmax
141( 72%)
-
HRavg
117( 60%)
-
Kalorie 304kcal
-
Podjazdy
11m
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
Z Ełku do Warszawy
-
DST
250.09km
-
Czas
10:31
-
VAVG
23.78km/h
-
VMAX
56.59km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
125( 64%)
-
HRavg
85( 43%)
-
Kalorie 6549kcal
-
Podjazdy
980m
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 100 plus, 150 plus, 200 plus, 250 plus, Zalicz Gminę
