viajante prowadzi tutaj blog rowerowy

Viajante

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2019

Dystans całkowity:545.72 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:32:53
Średnia prędkość:16.60 km/h
Maksymalna prędkość:69.84 km/h
Suma podjazdów:582 m
Maks. tętno maksymalne:160 (82 %)
Maks. tętno średnie:131 (67 %)
Suma kalorii:20791 kcal
Liczba aktywności:34
Średnio na aktywność:16.05 km i 0h 58m
Więcej statystyk

Evening Run

  • DST 14.49km
  • Czas 00:50
  • VAVG 17.39km/h
  • VMAX 31.32km/h
  • HRmax 157( 80%)
  • HRavg 123( 63%)
  • Kalorie 1410kcal
  • Podjazdy 35m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 27 września 2019 | dodano: 19.05.2021



Powrót z treningu WRC

  • DST 14.52km
  • Czas 00:58
  • VAVG 15.02km/h
  • Sprzęt Veturilo/CityCycle
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 27 września 2019 | dodano: 29.07.2020



Morning Run

  • DST 15.14km
  • Czas 00:49
  • VAVG 18.54km/h
  • VMAX 45.36km/h
  • HRmax 159( 81%)
  • HRavg 125( 64%)
  • Kalorie 1473kcal
  • Podjazdy 45m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 września 2019 | dodano: 19.05.2021



Powrót z treningu WRC

  • DST 15.11km
  • Czas 00:50
  • VAVG 18.13km/h
  • Sprzęt Veturilo/CityCycle
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 września 2019 | dodano: 29.07.2020



Evening Run

  • DST 14.36km
  • Czas 00:48
  • VAVG 17.95km/h
  • VMAX 69.84km/h
  • HRmax 142( 73%)
  • HRavg 113( 58%)
  • Kalorie 1396kcal
  • Podjazdy 21m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 12 września 2019 | dodano: 19.05.2021



Afternoon Run

  • DST 13.06km
  • Czas 00:42
  • VAVG 18.66km/h
  • VMAX 41.40km/h
  • HRmax 145( 74%)
  • HRavg 122( 62%)
  • Kalorie 1270kcal
  • Podjazdy 31m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 12 września 2019 | dodano: 19.05.2021



Powrót z treningu WRC

  • DST 14.33km
  • Czas 00:51
  • VAVG 16.86km/h
  • Sprzęt Dahon Espresso D24
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 12 września 2019 | dodano: 29.07.2020



Na trening WRC

  • DST 13.02km
  • Czas 00:44
  • VAVG 17.75km/h
  • Sprzęt Dahon Espresso D24
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 12 września 2019 | dodano: 29.07.2020



Afternoon Run

  • DST 20.74km
  • Czas 01:16
  • VAVG 16.37km/h
  • VMAX 28.80km/h
  • HRmax 141( 72%)
  • HRavg 109( 56%)
  • Kalorie 2021kcal
  • Podjazdy 57m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 11 września 2019 | dodano: 19.05.2021



Evening Run

  • DST 21.42km
  • Czas 01:11
  • VAVG 18.10km/h
  • VMAX 49.68km/h
  • HRmax 154( 79%)
  • HRavg 116( 59%)
  • Kalorie 2084kcal
  • Podjazdy 55m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 11 września 2019 | dodano: 19.05.2021