Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2024
| Dystans całkowity: | 257.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 43:14 |
| Średnia prędkość: | 7.56 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.37 km/h |
| Suma podjazdów: | 981 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (85 %) |
| Suma kalorii: | 15896 kcal |
| Liczba aktywności: | 47 |
| Średnio na aktywność: | 7.80 km i 0h 55m |
| Więcej statystyk | |
Parkrun #35 Praga
-
DST
6.86km
-
Czas
00:44
-
VAVG
6:24min/km
-
VMAX
2:57min/km
-
Temperatura
13.0°C
-
HRmax
165( 85%)
-
HRavg
151( 77%)
-
Kalorie 524kcal
-
Podjazdy
18m
-
Aktywność Bieganie
-
Sobota, 30 listopada 2024 | dodano: 30.11.2024
Strength & mobility MM
-
Czas
01:11
-
Temperatura
28.0°C
-
HRmax
156( 80%)
-
HRavg
102( 52%)
-
Kalorie 410kcal
-
Aktywność Ciężary
Piątek, 29 listopada 2024 | dodano: 29.11.2024
Adidas Runners
-
DST
11.01km
-
Czas
01:08
-
VAVG
6:10min/km
-
VMAX
2:31min/km
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
174( 89%)
-
HRavg
156( 80%)
-
Kalorie 818kcal
-
Podjazdy
14m
-
Aktywność Bieganie
-
Czwartek, 28 listopada 2024 | dodano: 28.11.2024
Evening Swim
-
DST
0.47km
-
Czas
00:48
-
VAVG
0.59km/h
-
VMAX
0.89km/h
-
Temperatura
28.0°C
-
Kalorie 152kcal
-
Aktywność Pływanie
Środa, 27 listopada 2024 | dodano: 27.11.2024
Evening Walk
-
DST
3.68km
-
Czas
00:40
-
VAVG
10:52min/km
-
VMAX
1:22min/km
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
116( 59%)
-
HRavg
93( 47%)
-
Kalorie 234kcal
-
Podjazdy
13m
-
Środa, 27 listopada 2024 | dodano: 27.11.2024
Citi Run
-
DST
4.13km
-
Czas
00:31
-
VAVG
7:30min/km
-
VMAX
2:54min/km
-
Temperatura
13.0°C
-
HRmax
169( 87%)
-
HRavg
146( 75%)
-
Kalorie 364kcal
-
Podjazdy
65m
-
Aktywność Bieganie
-
Wtorek, 26 listopada 2024 | dodano: 26.11.2024
Veturilo Ride
-
DST
6.38km
-
Czas
00:24
-
VAVG
15.95km/h
-
VMAX
46.15km/h
-
Temperatura
14.0°C
-
HRmax
126( 64%)
-
HRavg
104( 53%)
-
Kalorie 160kcal
-
Podjazdy
14m
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Wtorek, 26 listopada 2024 | dodano: 26.11.2024
Capoeira Camangula Marysin
-
Czas
00:59
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
128( 65%)
-
HRavg
91( 46%)
-
Kalorie 251kcal
-
Aktywność Ćwiczenia
Poniedziałek, 25 listopada 2024 | dodano: 25.11.2024
Afternoon Swim
-
DST
0.04km
-
Czas
00:10
-
VAVG
0.24km/h
-
VMAX
0.28km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
Kalorie 11kcal
-
Aktywność Pływanie
Sobota, 23 listopada 2024 | dodano: 23.11.2024
Parkrun #34 Żoliborz
-
DST
5.00km
-
Czas
00:31
-
VAVG
6:12min/km
-
VMAX
2:24min/km
-
Temperatura
10.0°C
-
HRmax
171( 88%)
-
HRavg
156( 80%)
-
Kalorie 407kcal
-
Podjazdy
15m
-
Aktywność Bieganie
-
Sobota, 23 listopada 2024 | dodano: 23.11.2024
