Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2024
| Dystans całkowity: | 118.86 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 16:29 |
| Średnia prędkość: | 9.47 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.37 km/h |
| Suma podjazdów: | 382 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (85 %) |
| Suma kalorii: | 6539 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 7.92 km i 0h 44m |
| Więcej statystyk | |
Morning Ride
-
DST
9.09km
-
Czas
00:30
-
VAVG
18.18km/h
-
VMAX
26.42km/h
-
Temperatura
3.0°C
-
Kalorie 286kcal
-
Podjazdy
37m
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Środa, 13 listopada 2024 | dodano: 13.11.2024
Evening Yoga
-
Czas
00:21
-
Temperatura
27.0°C
-
HRmax
95( 48%)
-
HRavg
75( 38%)
-
Kalorie 54kcal
-
Aktywność Joga
Wtorek, 12 listopada 2024 | dodano: 12.11.2024
do/z Ride
-
DST
24.46km
-
Czas
01:27
-
VAVG
16.87km/h
-
VMAX
29.30km/h
-
Temperatura
3.0°C
-
Kalorie 821kcal
-
Podjazdy
58m
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Wtorek, 12 listopada 2024 | dodano: 12.11.2024
Morning Swim
-
DST
0.05km
-
Czas
00:58
-
VAVG
0.05km/h
-
VMAX
0.34km/h
-
Temperatura
29.0°C
-
Kalorie 2kcal
-
Aktywność Pływanie
Wtorek, 12 listopada 2024 | dodano: 12.11.2024
Evening Yoga
-
Czas
00:35
-
Temperatura
30.0°C
-
HRmax
121( 62%)
-
HRavg
94( 48%)
-
Kalorie 166kcal
-
Aktywność Joga
Poniedziałek, 11 listopada 2024 | dodano: 11.11.2024
Rozchodzenie po biegu
-
DST
4.39km
-
Czas
00:53
-
VAVG
12:04min/km
-
VMAX
3:18min/km
-
Temperatura
14.0°C
-
HRmax
131( 67%)
-
HRavg
104( 53%)
-
Kalorie 294kcal
-
Podjazdy
13m
-
Poniedziałek, 11 listopada 2024 | dodano: 11.11.2024
Bieg Niepodległości / The Independence Run
-
DST
10.21km
-
Czas
00:58
-
VAVG
5:40min/km
-
VMAX
1:36min/km
-
Temperatura
12.0°C
-
HRmax
183( 94%)
-
HRavg
165( 85%)
-
Kalorie 811kcal
-
Podjazdy
30m
-
Aktywność Bieganie
-
Poniedziałek, 11 listopada 2024 | dodano: 11.11.2024
Morsowanie i saunowanie 1h
-
DST
0.12km
-
Czas
00:13
-
VAVG
0.55km/h
-
VMAX
4.12km/h
-
Temperatura
28.0°C
-
Kalorie 26kcal
-
Aktywność Pływanie
Niedziela, 10 listopada 2024 | dodano: 11.11.2024
Morning Yoga
-
Czas
00:36
-
Temperatura
27.0°C
-
HRmax
113( 58%)
-
HRavg
74( 38%)
-
Kalorie 92kcal
-
Aktywność Joga
Niedziela, 10 listopada 2024 | dodano: 10.11.2024
Parkrun #32
-
DST
6.40km
-
Czas
00:44
-
VAVG
6:52min/km
-
VMAX
3:33min/km
-
Temperatura
11.0°C
-
HRmax
162( 83%)
-
HRavg
141( 72%)
-
Kalorie 473kcal
-
Podjazdy
29m
-
Aktywność Bieganie
-
Sobota, 9 listopada 2024 | dodano: 09.11.2024
