150 plus
Dystans całkowity: | 4115.44 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 181:56 |
Średnia prędkość: | 22.62 km/h |
Maksymalna prędkość: | 76.68 km/h |
Suma podjazdów: | 15245 m |
Maks. tętno maksymalne: | 177 (91 %) |
Maks. tętno średnie: | 143 (73 %) |
Suma kalorii: | 96308 kcal |
Liczba aktywności: | 21 |
Średnio na aktywność: | 195.97 km i 8h 39m |
Więcej statystyk |
Dzień 2 Wrocław -> Kędzierzyn-Koźle
-
DST
170.55km
-
Czas
08:59
-
VAVG
18.99km/h
-
VMAX
41.07km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Kalorie 5136kcal
-
Podjazdy
623m
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Drugiego dnia pozwoliłem sobie na odrobinę snu, budząc się o spokojnej godzinie 5. Wyruszyłem tuż przed 6, gotowy na dzień rowerowych przygód. Tym razem planowałem bliższe trzymanie się Odry. Przez pierwsze 60 km jechałem pierwotną trasą, zaczynając od przejazdu przez Oławę. Tam zjadłem drugie śniadanie w postaci jajecznicy w uroczym barze mlecznym.
Następnie zatrzymałem się na dłużej w Brzegu. Drogi wojewódzkie były bardziej ruchliwe, niż bym chciał, więc postanowiłem wytyczyć nową trasę do Opola. Spodziewając się szutrowych i leśnych ścieżek, byłem mile zaskoczony, jadąc głównie gładkim asfaltem. Odcinki leśne zapewniły miłą odskocznię od upału, który wzrastał do ponad 30°C, co stanowiło ostry kontrast z poprzednim dniem, kiedy pogoda była chłodna (ok 20°C) i deszczowa. W Opolu zrobiłem sobie kolejną przerwę, wspominając moją ostatnią wizytę miesiąc wcześniej podczas maratonu wioślarskiego Opole-Wrocław z moimi przyjaciółmi z klubu wioślarskiego.
Za Opolem postanowiłem ponownie unikać dróg wojewódzkich na odcinku do Kędzierzyna-Koźla, wybierając bardziej zalesione ścieżki. W Kamieniu Śląskim odwiedziłem malowniczy Pałac Odrowążów i spotkałem innego rowerzystę, więc zrobiliśmy sobie zdjęcia na wzajem.
Czując się dobrze po 140 km, postanowiłem zmierzyć się z Górą Świętej Anny, wyzwaniem, którego początkowo planowałem pominąć. Pięciokilometrowy podjazd został wynagrodzony oszałamiającym Sanktuarium Świętej Anny na szczycie, po którym nastąpił długi zjazd do Leśnicy. Stamtąd wybrałem okrężną drogę do Kędzierzyna-Koźla, gdzie spędziłem noc.
Drugi dzień to malownicze i pełna przygód 170 kilometrów.
Kategoria 100 plus, 150 plus, Wycieczki wielodniowe, Zalicz Gminę, [blog]
Dzień 1 Zielona Góra -> Wrocław
-
DST
180.10km
-
Czas
08:25
-
VAVG
21.40km/h
-
VMAX
49.59km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
Kalorie 6687kcal
-
Podjazdy
1588m
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Pierwszy dzień rozpoczął się przed świtem. Obudziłem się przed 5, szybko zjadłem śniadanie i ruszyłem w drogę tuż po 5. Niedziela pierwotnie zakładała malowniczą przejażdżkę wzdłuż Odry, ale prognozy zapowiadały deszczowy dzień, więc zmieniłem plany. Zamiast ruchliwych dróg wybrałem drogę serwisową wzdłuż S3.
Deszcz zaczął padać wcześnie i miał się nie zmienić do południa. Wtedy też wiatr miał zmienić kierunek na południowo-wschodni, idealne wsparcie wiatru w plecy. Moja trasa prowadziła z Wrocławia do Nowej Soli, a następnie do Nowego Miasteczka, gdzie wjechałem na drogę serwisową, ciesząc się minimalnym ruchem.
Mżawka zmieniła się w deszcz, gdy wjeżdżałem do województwa dolnośląskiego. W Polkowicach schroniłem się na stacji Orlen, aby napić się gorącej kawy, dzieląc schronienie z grupą motocyklistów. Zbliżając się do Lubina, deszcz zaczął ustępować, dając mi krótkie suche okresy. Zrobiłem sobie dłuższą przerwę w Lubinie, chociaż opcje kulinarne ograniczały się do Żabka Cafe, Orlen Cafe, barów z kebabem czy McDonald's.
Za Lubinem wróciłem na swoją pierwotną trasę, przejeżdżając przez Ścinawę i Brzeg Dolny. Po południu słońce triumfalnie powróciło, szybko susząc moje ubrania i pozwalając mi zdjąć kurtkę przeciwdeszczową. Niedaleko Wrocławia cieszyłem się spokojnym odcinkiem leśnym i dotarłem do mojego zakwaterowania około godziny 17:00. Wieczorem jeszcze wybrałem się na Stare Miasto na zasłużoną kolację. Łącznie pokonałem 180 km tego pełnego przygód pierwszego dnia.
Kategoria 100 plus, 150 plus, Wycieczki wielodniowe, Zalicz Gminę, [blog]
Lubelski Maraton Turystyczny
-
DST
213.79km
-
Czas
09:21
-
VAVG
22.87km/h
-
VMAX
47.36km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
Kalorie 7492kcal
-
Podjazdy
1302m
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Kategoria 100 plus, 150 plus, 200 plus, Zalicz Gminę, [blog]
Na majówkę Ride - dzień 1
-
DST
155.44km
-
Czas
07:06
-
VAVG
21.89km/h
-
VMAX
42.00km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
Kalorie 4966kcal
-
Podjazdy
377m
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Kategoria 100 plus, 150 plus, Wycieczki wielodniowe, Zalicz Gminę, [blog]
Zielona siódemka czyli nad morze na raz
-
DST
325.01km
-
Czas
14:07
-
VAVG
23.02km/h
-
VMAX
55.51km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Kalorie 11199kcal
-
Podjazdy
1413m
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Kilka dni temu kolega zapytał się na fejsie czy ktoś chciałby dołączyć do niego podczas pobijania życiówki w dystansie. Nie musiał długo czekać na moją odpowiedź. Na trasę wybrał "zieloną siódemkę" - www.zielona7.pl Trasa pokrywa się częściowo z trasą jaką wracałem kilka lat temu ze Stegny do Warszawy, ale kilka nowych gmin udało mi się zdobyć :-)
Umówiliśmy się na zbiórkę w Nowym Dworze Mazowieckim w sobotę o 5 rano. Sprawdziliśmy czy wszystko mamy i o 5:25 tuż przed wschodem słońca ruszyliśmy w drogę. Obawialiśmy się deszczu, nad ranem lało, ale jak ruszaliśmy pogoda już była ładna. Pierwsza przygoda nastąpiła już na 11 kilometrze gdy złapałem gumę, szybka wymiana dętki i ruszamy dalej. Na około 50km zatrzymaliśmy się w małym wiejskim sklepiku na coś do jedzenia i picia. Niedługo później zaczęły się pierwsze, jeszcze nie za duże, ale podjazdy. Kolejny dłuższy postój zrobiliśmy na 110km w Mławie, po 6 godzinach i 1/3 dystansu za nami. Z Mławy do Grunwaldu zapowiadał się najcięższy odcinek, przynajmniej według profilu trasy. I tak było, po minięciu najwyższego punktu na trasie zrobiliśmy przerwę w Grunwaldzie na 170km. Do Ostródy mieliśmy 30km relatywnie z górki, tam zatrzymaliśmy się na kawę i lody w jednej z kawiarni koło jeziora. Wyjeżdżając z Ostródy przed nami widzieliśmy ciężkie chmury, których obawialiśmy się cały dzień, miało dzisiaj lać, a na północy Polski miały być burze, na szczęście my cały dzień przejechaliśmy bez jednej kropli deszczu. Odcinek Ostróda - Elbląg jechało nam się najlepiej, jeszcze za Morągiem mieliśmy podjazd, ale potem z górki. W Pasłęku na 260km podziwialiśmy zachód słońca i dalej jechaliśmy już po ciemku. W Elblągu zrobiliśmy sobie najdłuższą przerwę, wydało nam się, żeby była krótka, ale jak spojrzeliśmy na zegarki to minęło pół godziny. Przed nami zostało ostatnie 40km po płaskich Żuławach Wiślanych. Do plaży w Stegnie dojechaliśmy około 23:30. Szybkie zdjęcie z morzem w tle i udaliśmy się na zasłużony odpoczynek w jednym z ośrodków wypoczynkowych.
Podsumowując, bardzo fajna wyprawa, żeby się sprawdzić, ale po raz kolejny potwierdziła, że takie dystanse nie należą do moich ulubionych, raczej preferuję turystyczne 120-150 gdy można coś zwiedzić po drodze. Jedyne co bym zmienił przed kolejnym takim dystansem to czas startu, powinniśmy wyjechać wcześniej, żeby dać sobie więcej czasu na jazdę przy świetle dziennym na zmęczeniu.








Kategoria 100 plus, 150 plus, 200 plus, 250 plus, Zalicz Gminę, 300 plus
Z Ełku do Warszawy
-
DST
250.09km
-
Czas
10:31
-
VAVG
23.78km/h
-
VMAX
56.59km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
125( 64%)
-
HRavg
85( 43%)
-
Kalorie 6549kcal
-
Podjazdy
980m
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 100 plus, 150 plus, 200 plus, 250 plus, Zalicz Gminę
Urodziny SzoSza - dookoła Kampinosu
-
DST
200.04km
-
Czas
07:45
-
VAVG
25.81km/h
-
VMAX
55.08km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
117( 60%)
-
HRavg
83( 42%)
-
Kalorie 5006kcal
-
Podjazdy
400m
-
Sprzęt Felt Z95
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 100 plus, 150 plus, 200 plus
Warnija 200 - Szlakami Warmii
-
DST
211.24km
-
Czas
08:39
-
VAVG
24.42km/h
-
VMAX
60.12km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
169( 87%)
-
HRavg
138( 71%)
-
Kalorie 4810kcal
-
Podjazdy
1497m
-
Sprzęt Felt Z95
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 100 plus, 150 plus, 200 plus
Toruń - Malbork Ride
-
DST
169.86km
-
Czas
08:32
-
VAVG
19.91km/h
-
VMAX
76.68km/h
-
Temperatura
28.0°C
-
HRmax
160( 82%)
-
HRavg
118( 60%)
-
Kalorie 3556kcal
-
Podjazdy
462m
-
Sprzęt Felt Z95
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 100 plus, 150 plus
Poznań - Toruń Ride
-
DST
170.63km
-
Czas
08:17
-
VAVG
20.60km/h
-
VMAX
58.32km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
HRmax
152( 78%)
-
HRavg
115( 59%)
-
Kalorie 3296kcal
-
Podjazdy
591m
-
Sprzęt Felt Z95
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 100 plus, 150 plus