150 plus
| Dystans całkowity: | 4115.44 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 181:56 |
| Średnia prędkość: | 22.62 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.68 km/h |
| Suma podjazdów: | 15245 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 143 (73 %) |
| Suma kalorii: | 96308 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 195.97 km i 8h 39m |
| Więcej statystyk | |
Na wschód! by SzoSza Ride
-
DST
151.44km
-
Czas
05:23
-
VAVG
28.13km/h
-
VMAX
58.68km/h
-
Temperatura
27.0°C
-
HRmax
175( 90%)
-
HRavg
143( 73%)
-
Kalorie 3550kcal
-
Podjazdy
283m
-
Sprzęt Felt Z95
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 100 plus, 150 plus
Turystyka rowerowa AKA zaliczgmine Ride
-
DST
255.68km
-
Czas
11:03
-
VAVG
23.14km/h
-
VMAX
52.56km/h
-
Temperatura
30.0°C
-
HRmax
150( 77%)
-
HRavg
123( 63%)
-
Kalorie 4880kcal
-
Podjazdy
719m
-
Sprzęt Felt Z95
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 100 plus, 150 plus, 200 plus, 250 plus
Wschodni konik czyli 200km walki z wiatrem
-
DST
205.76km
-
Czas
08:55
-
VAVG
23.08km/h
-
VMAX
59.76km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
HRmax
153( 78%)
-
HRavg
125( 64%)
-
Kalorie 4202kcal
-
Podjazdy
1014m
-
Sprzęt Felt Z95
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 100 plus, 150 plus, 200 plus
Test SPD + spontan GK Ride z SzoSza
-
DST
150.11km
-
Czas
06:26
-
VAVG
23.33km/h
-
VMAX
42.48km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
171( 88%)
-
HRavg
142( 73%)
-
Kalorie 4015kcal
-
Podjazdy
243m
-
Sprzęt Felt Z95
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 100 plus, 150 plus
Kazimierz, pardon, Radom Ride
-
DST
200.34km
-
Czas
07:45
-
VAVG
25.85km/h
-
VMAX
53.64km/h
-
Temperatura
27.0°C
-
HRmax
177( 91%)
-
HRavg
139( 71%)
-
Kalorie 4498kcal
-
Podjazdy
647m
-
Sprzęt Felt Z95
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zalicz gminę 195+11 : Warka, Grabów nad Pilicą, Głowaczów, Pionki - obszar wiejski, Pionki - teren miejski, Zwoleń, Tczów, Skaryszew, Kowala, Radom, Zakrzew
Kategoria Zalicz Gminę, 100 plus, 150 plus, 200 plus
Zalicz gminę - powiat garwoliński
-
DST
208.01km
-
Czas
09:59
-
VAVG
20.84km/h
-
VMAX
48.24km/h
-
Temperatura
31.0°C
-
HRmax
154( 79%)
-
HRavg
124( 63%)
-
Kalorie 4490kcal
-
Podjazdy
744m
-
Sprzęt Felt Z95
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zalicz gminę 180 + 15 Gawolin - obszar wiejski, Garwolin - teren miejski, Górzno, Kołbiel, Maciejowice, Miastków Kościelny, Osieck, Pilawa, Sobolwe, Trojanów, Wilga, Wola Mysłowska, Łaskarzew - obszar wiejski, Łaskarzew - teren miejski, Żelechów
Kategoria Zalicz Gminę, 100 plus, 150 plus, 200 plus
D4/4 Nidzica-Warszawa Bikepacking Ride
-
DST
200.77km
-
Czas
10:16
-
VAVG
19.56km/h
-
VMAX
42.84km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
HRmax
148( 76%)
-
HRavg
112( 57%)
-
Kalorie 4054kcal
-
Podjazdy
882m
-
Sprzęt Felt Z95
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zalicz Gminę 166+14 Ciechanów - teren miejski, Ciechanów - obszar wiejski, Joniec, Mława, Nowe Miasto, Regimin, Sońsk, Stupski, Szydłowo, Świercze, Wieczfnia Kościelna, Zakroczym, Iłowo-Osada, Janowiec Kościelny
Kategoria Wycieczki wielodniowe, Zalicz Gminę, 100 plus, 150 plus, 200 plus
D3/4 Stegna-Nidzica Bikepacking Ride
-
DST
183.78km
-
Czas
08:41
-
VAVG
21.16km/h
-
VMAX
44.64km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
158( 81%)
-
HRavg
117( 60%)
-
Kalorie 3731kcal
-
Podjazdy
1049m
-
Sprzęt Felt Z95
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zalicz Gminę 155+11 Nowy Dwór Gdański, Elbląg - teren miejski, Elbląg - obszar wiejski, Grunwald, Małdyty, Miłomłyn, Nidzica, Olsztynek, Ostróda - obszar wiejski, Ostróda - teren miejski, Pasłęk
Kategoria Wycieczki wielodniowe, Zalicz Gminę, 100 plus, 150 plus
Wielka pętla dookoła Kampinosu
-
DST
208.85km
-
Czas
08:30
-
VAVG
24.57km/h
-
VMAX
51.84km/h
-
Temperatura
28.0°C
-
HRmax
153( 78%)
-
HRavg
124( 63%)
-
Kalorie 4191kcal
-
Podjazdy
431m
-
Sprzęt Felt Z95
-
Aktywność Jazda na rowerze
Od jakieś czasu myślałem, żeby przejechać dookoła Kampinoskiego Parku Narodowego. I w niedzielę nadażyła się ku temu okazja. Część rowrerzystów SzoSza umówiła się na spokojną przejażdżkę wokół Kampinosu, od razu zgłosiłem swoją chęć.
Zbiórka o 6 rano pod Decathlonem na Bemowie więc pobudka o 4, żeby spokojnym tempem dojechać na miejsce przed czasem. Sama pętla miała mieć niecałe 170km więc nie chciałem szastać siłami przed właściwym startem. Na miejscu zbiórki zebrało się 11 osób i po drodze dołączyła trójka spóźnialskich. Trasa bardzo przyjemna, w większości lokalnymi drogami. Pierwszy dłuższy postój mieliśmy po ok 68km, zatrzymaliśmy się na słynne jagodzianki w Secyminie. Głowny postój mieliśmy w Sochaczewie po ponad połowie trasy, a chwilę później postój na zdjęcie u Fryderyka w Żelazowej Woli.
Od wyjścia z domu do powrotu minęło 12 godzin, samej jazdy 8:30.
Ostatnio odkryłem stronę Zalicz Gminę i po tej trasie mogę dodać 8 nowych gmin: Brochów, Czosnów, Kampinos, Leoncin, Młodzieszyn, Sochaczew - obszar wiejski, Sochaczew - teren miejski i Łomianki.
Zalicz Gminę 138+8 Brochów, Czosnów, Kampinos, Leoncin, Łomianki, Młodzieszyn, Sochaczew - teren miejski, Sochaczew - obszar wiejski
Kategoria Zalicz Gminę, 100 plus, 150 plus, 200 plus
Rajdy dla frajdy
-
DST
151.00km
-
Czas
05:56
-
VAVG
25.45km/h
-
Sprzęt Felt Z95
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zalicz Gminę 120+4 Nasielsk, Nowy Dwór Mazowiecki, Pomiechówek, Serock
Kategoria Zalicz Gminę, 100 plus, 150 plus
