Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2024
| Dystans całkowity: | 71.01 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 54:22 |
| Średnia prędkość: | 1.87 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.35 km/h |
| Suma podjazdów: | 209 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 157 (80 %) |
| Suma kalorii: | 8108 kcal |
| Liczba aktywności: | 32 |
| Średnio na aktywność: | 3.74 km i 1h 41m |
| Więcej statystyk | |
Parkrun #36 Praga
-
DST
5.00km
-
Czas
00:32
-
VAVG
6:24min/km
-
VMAX
3:06min/km
-
Temperatura
13.0°C
-
HRmax
167( 86%)
-
HRavg
154( 79%)
-
Kalorie 400kcal
-
Podjazdy
8m
-
Aktywność Bieganie
-
Sobota, 21 grudnia 2024 | dodano: 21.12.2024
Evening Walk
-
DST
8.38km
-
Czas
01:36
-
VAVG
11:27min/km
-
VMAX
2:37min/km
-
Temperatura
24.0°C
-
HRmax
120( 61%)
-
HRavg
96( 49%)
-
Kalorie 568kcal
-
Podjazdy
49m
-
Czwartek, 19 grudnia 2024 | dodano: 19.12.2024
Morning Walk
-
DST
2.01km
-
Czas
00:22
-
VAVG
10:56min/km
-
VMAX
1:52min/km
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
115( 59%)
-
HRavg
103( 53%)
-
Kalorie 120kcal
-
Czwartek, 19 grudnia 2024 | dodano: 19.12.2024
Evening Walk
-
DST
3.57km
-
Czas
00:41
-
VAVG
11:29min/km
-
VMAX
1:07min/km
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
104( 53%)
-
HRavg
86( 44%)
-
Kalorie 234kcal
-
Podjazdy
2m
-
Środa, 18 grudnia 2024 | dodano: 18.12.2024
Evening Swim
-
DST
0.55km
-
Czas
00:51
-
VAVG
0.65km/h
-
VMAX
1.16km/h
-
Temperatura
28.0°C
-
Kalorie 141kcal
-
Aktywność Pływanie
Środa, 18 grudnia 2024 | dodano: 18.12.2024
Evening Row
-
Czas
00:13
-
Temperatura
26.0°C
-
HRmax
139( 71%)
-
HRavg
91( 46%)
-
Kalorie 62kcal
-
Aktywność Wiosła
Wtorek, 17 grudnia 2024 | dodano: 17.12.2024
Mobility & Strength MM
-
Czas
00:30
-
Temperatura
27.0°C
-
HRmax
107( 55%)
-
HRavg
84( 43%)
-
Kalorie 110kcal
-
Aktywność Ćwiczenia
Wtorek, 17 grudnia 2024 | dodano: 17.12.2024
Capoeira Camangula Warszawa
-
Czas
01:22
-
Temperatura
29.0°C
-
HRmax
124( 63%)
-
HRavg
76( 39%)
-
Kalorie 214kcal
-
Aktywność Ćwiczenia
Poniedziałek, 16 grudnia 2024 | dodano: 16.12.2024
Capoeira - zimowe warsztaty dzień 2
-
Czas
03:10
-
Temperatura
28.0°C
-
HRmax
138( 71%)
-
HRavg
68( 35%)
-
Kalorie 266kcal
-
Aktywność Ćwiczenia
Sobota, 14 grudnia 2024 | dodano: 15.12.2024
