Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2024
| Dystans całkowity: | 71.01 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 54:22 |
| Średnia prędkość: | 1.87 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.35 km/h |
| Suma podjazdów: | 209 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 157 (80 %) |
| Suma kalorii: | 8108 kcal |
| Liczba aktywności: | 32 |
| Średnio na aktywność: | 3.74 km i 1h 41m |
| Więcej statystyk | |
Afternoon Swim
-
DST
0.60km
-
Czas
00:31
-
VAVG
1.16km/h
-
VMAX
4.26km/h
-
Temperatura
28.0°C
-
Kalorie 144kcal
-
Aktywność Pływanie
Wtorek, 31 grudnia 2024 | dodano: 31.12.2024
Poranny rozruch
-
DST
3.83km
-
Czas
00:31
-
VAVG
8:05min/km
-
VMAX
3:56min/km
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
153( 78%)
-
HRavg
132( 68%)
-
Kalorie 293kcal
-
Podjazdy
45m
-
Aktywność Chodzenie
-
Wtorek, 31 grudnia 2024 | dodano: 31.12.2024
Półmaraton na ergometrze wioślarskim
-
DST
21.12km
-
Czas
01:47
-
VAVG
11.84km/h
-
VMAX
19.80km/h
-
HRmax
175( 90%)
-
HRavg
144( 74%)
-
Kalorie 1133kcal
-
Aktywność Wiosła
Niedziela, 29 grudnia 2024 | dodano: 29.12.2024
Parkrun #38 Praga
-
DST
5.04km
-
Czas
00:33
-
VAVG
6:32min/km
-
VMAX
3:38min/km
-
Temperatura
11.0°C
-
HRmax
171( 88%)
-
HRavg
151( 77%)
-
Kalorie 394kcal
-
Podjazdy
18m
-
Aktywność Bieganie
-
Sobota, 28 grudnia 2024 | dodano: 28.12.2024
Parkrun #37 Praga
-
DST
5.03km
-
Czas
00:37
-
VAVG
7:21min/km
-
VMAX
3:30min/km
-
Temperatura
12.0°C
-
HRmax
164( 84%)
-
HRavg
141( 72%)
-
Kalorie 389kcal
-
Podjazdy
12m
-
Aktywność Bieganie
-
Czwartek, 26 grudnia 2024 | dodano: 26.12.2024
Morning Swim 1000m
-
DST
1.90km
-
Czas
01:06
-
VAVG
1.73km/h
-
VMAX
21.32km/h
-
Temperatura
27.0°C
-
Kalorie 615kcal
-
Aktywność Pływanie
Środa, 25 grudnia 2024 | dodano: 25.12.2024
pierwszy tysiąc 💪 40x25m, ale chyba zegarek uznał, że tak wolno sie nie pływa i to musi być basen 50 metrowy 😅
Do RCKiK Walk
-
DST
3.84km
-
Czas
00:43
-
VAVG
11:11min/km
-
VMAX
2:21min/km
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
106( 54%)
-
HRavg
93( 47%)
-
Kalorie 260kcal
-
Podjazdy
16m
-
Poniedziałek, 23 grudnia 2024 | dodano: 25.12.2024
Afternoon Swim
-
DST
0.07km
-
Czas
00:09
-
VAVG
0.47km/h
-
VMAX
1.75km/h
-
Temperatura
27.0°C
-
Kalorie 20kcal
-
Aktywność Pływanie
Niedziela, 22 grudnia 2024 | dodano: 22.12.2024
Afternoon Swim
-
DST
0.17km
-
Czas
00:11
-
VAVG
0.93km/h
-
VMAX
2.06km/h
-
Temperatura
27.0°C
-
Kalorie 21kcal
-
Aktywność Pływanie
Niedziela, 22 grudnia 2024 | dodano: 22.12.2024
