viajante prowadzi tutaj blog rowerowy

Viajante

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2024

Dystans całkowity:139.74 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:18:41
Średnia prędkość:9.65 km/h
Maksymalna prędkość:55.37 km/h
Suma podjazdów:455 m
Maks. tętno maksymalne:183 (94 %)
Maks. tętno średnie:165 (85 %)
Suma kalorii:7387 kcal
Liczba aktywności:26
Średnio na aktywność:7.76 km i 0h 43m
Więcej statystyk

Capoeira Camangula Marysin

  • Czas 01:04
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 145( 74%)
  • HRavg 100( 51%)
  • Kalorie 323kcal
  • Aktywność Ćwiczenia
Poniedziałek, 4 listopada 2024 | dodano: 04.11.2024



Morsowanie i saunowanie 1h

  • DST 0.07km
  • Czas 00:13
  • VAVG 0.32km/h
  • VMAX 2.09km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • Kalorie 13kcal
  • Aktywność Pływanie
Niedziela, 3 listopada 2024 | dodano: 03.11.2024



Pogaduchy Run

  • DST 6.19km
  • Czas 00:45
  • VAVG 7:16min/km
  • VMAX 3:42min/km
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 176( 90%)
  • HRavg 153( 78%)
  • Kalorie 530kcal
  • Podjazdy 33m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini
Niedziela, 3 listopada 2024 | dodano: 03.11.2024



Afternoon Walk

  • DST 2.18km
  • Czas 00:25
  • VAVG 11:28min/km
  • VMAX 7:05min/km
  • Kalorie 160kcal
  • Podjazdy 16m
  • Aktywność Chodzenie
  • mapa trasy mini
Sobota, 2 listopada 2024 | dodano: 02.11.2024



Parkrun #31

  • DST 8.31km
  • Czas 00:55
  • VAVG 6:37min/km
  • VMAX 2:38min/km
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 169( 87%)
  • HRavg 154( 79%)
  • Kalorie 668kcal
  • Podjazdy 40m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini
Sobota, 2 listopada 2024 | dodano: 02.11.2024

1.5km + Parkrun + 1.5km



Morning Yoga

  • Czas 00:30
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 107( 55%)
  • HRavg 84( 43%)
  • Kalorie 110kcal
  • Aktywność Joga
Piątek, 1 listopada 2024 | dodano: 01.11.2024