viajante prowadzi tutaj blog rowerowy

Viajante

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2024

Dystans całkowity:219.83 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:34:52
Średnia prędkość:7.55 km/h
Maksymalna prędkość:55.37 km/h
Suma podjazdów:842 m
Maks. tętno maksymalne:183 (94 %)
Maks. tętno średnie:165 (85 %)
Suma kalorii:12221 kcal
Liczba aktywności:35
Średnio na aktywność:8.79 km i 0h 59m
Więcej statystyk

Morsowanie i saunowanie 1h

  • DST 0.12km
  • Czas 00:13
  • VAVG 0.55km/h
  • VMAX 4.12km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • Kalorie 26kcal
  • Aktywność Pływanie
Niedziela, 10 listopada 2024 | dodano: 11.11.2024



Morning Yoga

  • Czas 00:36
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 113( 58%)
  • HRavg 74( 38%)
  • Kalorie 92kcal
  • Aktywność Joga
Niedziela, 10 listopada 2024 | dodano: 10.11.2024



Parkrun #32

  • DST 6.40km
  • Czas 00:44
  • VAVG 6:52min/km
  • VMAX 3:33min/km
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 162( 83%)
  • HRavg 141( 72%)
  • Kalorie 473kcal
  • Podjazdy 29m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini
Sobota, 9 listopada 2024 | dodano: 09.11.2024



Morning Yoga

  • Czas 00:33
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 108( 55%)
  • HRavg 80( 41%)
  • Kalorie 107kcal
  • Aktywność Joga
Czwartek, 7 listopada 2024 | dodano: 07.11.2024



Night Swim

  • DST 0.25km
  • Czas 00:50
  • VAVG 0.30km/h
  • VMAX 25.71km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • Kalorie 78kcal
  • Aktywność Pływanie
Środa, 6 listopada 2024 | dodano: 06.11.2024



do/z Ride

  • DST 19.81km
  • Czas 01:04
  • VAVG 18.57km/h
  • VMAX 55.37km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • Kalorie 599kcal
  • Podjazdy 66m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Środa, 6 listopada 2024 | dodano: 06.11.2024



Morning Yoga

  • Czas 00:17
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 103( 53%)
  • HRavg 77( 39%)
  • Kalorie 51kcal
  • Aktywność Joga
Środa, 6 listopada 2024 | dodano: 06.11.2024



do/z Ride

  • DST 26.93km
  • Czas 01:36
  • VAVG 16.83km/h
  • VMAX 49.50km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • Kalorie 763kcal
  • Podjazdy 60m
  • Sprzęt Giant
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Wtorek, 5 listopada 2024 | dodano: 05.11.2024



Morning Swim

  • DST 0.40km
  • Czas 01:02
  • VAVG 0.39km/h
  • VMAX 3.66km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • Kalorie 112kcal
  • Aktywność Pływanie
Wtorek, 5 listopada 2024 | dodano: 05.11.2024



Capoeira Camangula Marysin

  • Czas 01:04
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 145( 74%)
  • HRavg 100( 51%)
  • Kalorie 323kcal
  • Aktywność Ćwiczenia
Poniedziałek, 4 listopada 2024 | dodano: 04.11.2024