Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2024
| Dystans całkowity: | 257.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 43:14 |
| Średnia prędkość: | 7.56 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.37 km/h |
| Suma podjazdów: | 981 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (85 %) |
| Suma kalorii: | 15896 kcal |
| Liczba aktywności: | 47 |
| Średnio na aktywność: | 7.80 km i 0h 55m |
| Więcej statystyk | |
Rozchodzenie po biegu
-
DST
4.39km
-
Czas
00:53
-
VAVG
12:04min/km
-
VMAX
3:18min/km
-
Temperatura
14.0°C
-
HRmax
131( 67%)
-
HRavg
104( 53%)
-
Kalorie 294kcal
-
Podjazdy
13m
-
Poniedziałek, 11 listopada 2024 | dodano: 11.11.2024
Bieg Niepodległości / The Independence Run
-
DST
10.21km
-
Czas
00:58
-
VAVG
5:40min/km
-
VMAX
1:36min/km
-
Temperatura
12.0°C
-
HRmax
183( 94%)
-
HRavg
165( 85%)
-
Kalorie 811kcal
-
Podjazdy
30m
-
Aktywność Bieganie
-
Poniedziałek, 11 listopada 2024 | dodano: 11.11.2024
Morsowanie i saunowanie 1h
-
DST
0.12km
-
Czas
00:13
-
VAVG
0.55km/h
-
VMAX
4.12km/h
-
Temperatura
28.0°C
-
Kalorie 26kcal
-
Aktywność Pływanie
Niedziela, 10 listopada 2024 | dodano: 11.11.2024
Morning Yoga
-
Czas
00:36
-
Temperatura
27.0°C
-
HRmax
113( 58%)
-
HRavg
74( 38%)
-
Kalorie 92kcal
-
Aktywność Joga
Niedziela, 10 listopada 2024 | dodano: 10.11.2024
Parkrun #32
-
DST
6.40km
-
Czas
00:44
-
VAVG
6:52min/km
-
VMAX
3:33min/km
-
Temperatura
11.0°C
-
HRmax
162( 83%)
-
HRavg
141( 72%)
-
Kalorie 473kcal
-
Podjazdy
29m
-
Aktywność Bieganie
-
Sobota, 9 listopada 2024 | dodano: 09.11.2024
Morning Yoga
-
Czas
00:33
-
Temperatura
28.0°C
-
HRmax
108( 55%)
-
HRavg
80( 41%)
-
Kalorie 107kcal
-
Aktywność Joga
Czwartek, 7 listopada 2024 | dodano: 07.11.2024
Night Swim
-
DST
0.25km
-
Czas
00:50
-
VAVG
0.30km/h
-
VMAX
25.71km/h
-
Temperatura
27.0°C
-
Kalorie 78kcal
-
Aktywność Pływanie
Środa, 6 listopada 2024 | dodano: 06.11.2024
do/z Ride
-
DST
19.81km
-
Czas
01:04
-
VAVG
18.57km/h
-
VMAX
55.37km/h
-
Temperatura
3.0°C
-
Kalorie 599kcal
-
Podjazdy
66m
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Środa, 6 listopada 2024 | dodano: 06.11.2024
Morning Yoga
-
Czas
00:17
-
Temperatura
29.0°C
-
HRmax
103( 53%)
-
HRavg
77( 39%)
-
Kalorie 51kcal
-
Aktywność Joga
Środa, 6 listopada 2024 | dodano: 06.11.2024
