Sierpień, 2024
| Dystans całkowity: | 310.99 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 35:31 |
| Średnia prędkość: | 9.13 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.94 km/h |
| Suma podjazdów: | 1628 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 170 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 129 (66 %) |
| Suma kalorii: | 13124 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 15.55 km i 1h 36m |
| Więcej statystyk | |
do/z Ride
-
DST
23.39km
-
Czas
01:12
-
VAVG
19.49km/h
-
VMAX
37.63km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
Kalorie 712kcal
-
Podjazdy
76m
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Główny Szlak Kampinoski [trekking]
-
DST
64.79km
-
Czas
13:56
-
VAVG
4.65km/h
-
VMAX
13.15km/h
-
Temperatura
29.0°C
-
HRmax
159( 81%)
-
HRavg
95( 48%)
-
Kalorie 3553kcal
-
Podjazdy
314m
-
Aktywność Wędrówka
-
W piątek po
pracy spotkałem się z Mackiem na dworcu Warszawa Śródmieście, gotowy na
przygodę. Nasz plan? Przejście Głównego Szlaku Kampinoskiego w sobotę, z
noclegiem na polu namiotowym. Po podróży pociągiem do Sochaczewa ruszyliśmy na
szlak i pokonaliśmy 10 km do Plecewic, gdzie znaleźliśmy idealne miejsce w
pobliżu rzeki Bzury, aby powiesić nasze hamaki. Tydzień wcześniej planowałem
kupić plandekę, ale zamiast tego kupiłem namiot/moskitierę do mojego hamaka –
nie mogłem się doczekać, aby to przetestować! Po szybkiej kolacji poszliśmy
spać około 22:00, gotowi na długi dzień.
Sobotni
poranek nadszedł szybko i chociaż zegarek wskazywał 5:30 rano, zimno sprawiło, że chcieliśmy zostać zwinięci w
ciepłych śpiworach. Noc w hamaku była sukcesem – bez deszczu, bez wiatru i bez
ani jednego komara w zasięgu wzroku. Namiot wydawał się spełniać swoje zadanie,
ale przy tak idealnej pogodzie jego odporności na deszcz nie zostały
sprawdzone.
Pierwszy
etap dnia to 4 km do Brochowa, oficjalnego punktu początkowego Głównego Szlaku
Kampinoskiego. Po zaopatrzeniu się w niezbędne rzeczy ruszyliśmy dalej. Na 10
km minęliśmy Osadę Puszczańską, ale ruszyliśmy dalej – nie było czasu na
wczesne postoje! Po 15 km byliśmy gotowi na przerwę i zatrzymaliśmy się w
Famułkach Królewskich przy małym sklepie. Zimny napój i odpoczynek na ławce
były dokładnie tym, czego potrzebowaliśmy. Przy palącym słońcu – ponad 30°C – i
ciężkich plecakach (mój ważył około 9 kg, plus 3 litry wody i trochę
przekąsek), korzystaliśmy z wiatek rozmieszczonych mniej więcej co 5 km.
Najdłuższą
przerwę mieliśmy w Górkach, mniej więcej w połowie drogi. Znaleźliśmy miejsce w
pobliżu zamkniętego sklepu, zaparzyliśmy kawę i zjedliśmy kanapki. W pewnym momencie podjechał samochód-lodziarnia, a
my skorzystaliśmy z okazji, żeby ochłodzić się lodami. Zapytałem o wodę, ale
ich nie było. Na szczęście usłyszał to mieszkaniec kupujący lody i uprzejmie
zaproponował nam dwie butelki, które kupił wcześniej – ratunek w tym upale!
Roztoka,
44 km, była naszym kolejnym dużym przystankiem. Stamtąd zostało nam około 20 km
do mety. Uznaliśmy, że będziemy potrzebować około czterech godzin samego marszu. Mając następne schronisko 10 km
dalej, przeszliśmy bez przerwy. Po Karczmisku dotarliśmy do Palmir, a następnie
ostatnie 10 km wydawało się myląco krótkie, chociaż nasze nogi przypominały
nam, że przeszliśmy już ponad 50 km. Poszliśmy dalej i dotarliśmy do mety w
Dziekanowie Leśnym, ulżeni i triumfujący.
Sam
szlak był mieszanką leśnych ścieżek i trochę asfaltu, z kilkoma pagórkami – jednak nic trudnego, z całkowitym
wzniesieniem 314 metrów. Ogółem zajęło nam to 15 i pół godziny, z czego około
13 godzin to rzeczywisty marsz, ze średnią przyzwoitą prędkością 5,1 km/h.
Całkiem niezła przygoda!
Kategoria Inne aktywności
Śnieżnik Hike
-
DST
17.30km
-
Czas
04:28
-
VAVG
3.87km/h
-
VMAX
13.35km/h
-
Temperatura
29.0°C
-
HRmax
157( 80%)
-
HRavg
110( 56%)
-
Kalorie 1572kcal
-
Podjazdy
707m
-
Aktywność Wędrówka
-
KGP 11/28
z Ride
-
DST
13.15km
-
Czas
00:42
-
VAVG
18.79km/h
-
VMAX
35.83km/h
-
Temperatura
28.0°C
-
Kalorie 363kcal
-
Podjazdy
23m
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
do Ride
-
DST
11.85km
-
Czas
00:33
-
VAVG
21.55km/h
-
VMAX
35.86km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
Kalorie 369kcal
-
Podjazdy
47m
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
veturi(L)o Ride
-
DST
5.96km
-
Czas
00:19
-
VAVG
18.82km/h
-
VMAX
53.94km/h
-
Temperatura
29.0°C
-
HRmax
129( 66%)
-
HRavg
104( 53%)
-
Kalorie 131kcal
-
Podjazdy
13m
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Evening Ride
-
DST
15.14km
-
Czas
00:44
-
VAVG
20.65km/h
-
VMAX
32.46km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
Kalorie 466kcal
-
Podjazdy
26m
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
do/z Ride
-
DST
22.78km
-
Czas
01:07
-
VAVG
20.40km/h
-
VMAX
37.93km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
Kalorie 702kcal
-
Podjazdy
73m
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Na trening Ride
-
DST
8.64km
-
Czas
00:26
-
VAVG
19.94km/h
-
VMAX
26.59km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
Kalorie 264kcal
-
Podjazdy
26m
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Do lasu Ride
-
DST
30.69km
-
Czas
02:13
-
VAVG
13.85km/h
-
VMAX
27.61km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Kalorie 721kcal
-
Podjazdy
100m
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
