Lipiec, 2020
| Dystans całkowity: | 1601.25 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 76:22 |
| Średnia prędkość: | 20.97 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.76 km/h |
| Suma podjazdów: | 5141 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 140 (72 %) |
| Suma kalorii: | 35119 kcal |
| Liczba aktywności: | 40 |
| Średnio na aktywność: | 40.03 km i 1h 54m |
| Więcej statystyk | |
D1/4 Władysławowo-Krynica Morska Bikepacking Ride
-
DST
133.44km
-
Czas
07:17
-
VAVG
18.32km/h
-
VMAX
63.00km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
156( 80%)
-
HRavg
111( 57%)
-
Kalorie 3039kcal
-
Podjazdy
549m
-
Sprzęt Felt Z95
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zalicz Gminę 146+9 Gdynia, Kosakowo, Krynica Morska, Pruszcz Gdański - obszar wiejski, Puck - teren miejski, Puck - obszar wiejski, Sopot, Stegna, Sztutowo
Kategoria Wycieczki wielodniowe, Zalicz Gminę, 100 plus
Na dworzec do pociągu nad morze
-
DST
3.52km
-
Czas
00:13
-
VAVG
16.25km/h
-
VMAX
25.56km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
HRmax
120( 61%)
-
HRavg
105( 54%)
-
Kalorie 96kcal
-
Podjazdy
2m
-
Sprzęt Felt Z95
-
Aktywność Jazda na rowerze
Veturilo Ride
-
DST
9.08km
-
Czas
00:33
-
VAVG
16.51km/h
-
VMAX
40.32km/h
-
Temperatura
29.0°C
-
HRmax
129( 66%)
-
HRavg
102( 52%)
-
Kalorie 212kcal
-
Podjazdy
21m
-
Sprzęt Veturilo/CityCycle
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wielka pętla dookoła Kampinosu
-
DST
208.85km
-
Czas
08:30
-
VAVG
24.57km/h
-
VMAX
51.84km/h
-
Temperatura
28.0°C
-
HRmax
153( 78%)
-
HRavg
124( 63%)
-
Kalorie 4191kcal
-
Podjazdy
431m
-
Sprzęt Felt Z95
-
Aktywność Jazda na rowerze
Od jakieś czasu myślałem, żeby przejechać dookoła Kampinoskiego Parku Narodowego. I w niedzielę nadażyła się ku temu okazja. Część rowrerzystów SzoSza umówiła się na spokojną przejażdżkę wokół Kampinosu, od razu zgłosiłem swoją chęć.
Zbiórka o 6 rano pod Decathlonem na Bemowie więc pobudka o 4, żeby spokojnym tempem dojechać na miejsce przed czasem. Sama pętla miała mieć niecałe 170km więc nie chciałem szastać siłami przed właściwym startem. Na miejscu zbiórki zebrało się 11 osób i po drodze dołączyła trójka spóźnialskich. Trasa bardzo przyjemna, w większości lokalnymi drogami. Pierwszy dłuższy postój mieliśmy po ok 68km, zatrzymaliśmy się na słynne jagodzianki w Secyminie. Głowny postój mieliśmy w Sochaczewie po ponad połowie trasy, a chwilę później postój na zdjęcie u Fryderyka w Żelazowej Woli.
Od wyjścia z domu do powrotu minęło 12 godzin, samej jazdy 8:30.
Ostatnio odkryłem stronę Zalicz Gminę i po tej trasie mogę dodać 8 nowych gmin: Brochów, Czosnów, Kampinos, Leoncin, Młodzieszyn, Sochaczew - obszar wiejski, Sochaczew - teren miejski i Łomianki.
Zalicz Gminę 138+8 Brochów, Czosnów, Kampinos, Leoncin, Łomianki, Młodzieszyn, Sochaczew - teren miejski, Sochaczew - obszar wiejski
Kategoria Zalicz Gminę, 100 plus, 150 plus, 200 plus
Powrót z treningu WRC
-
DST
30.00km
-
Czas
01:27
-
VAVG
20.69km/h
-
VMAX
37.80km/h
-
Temperatura
30.0°C
-
HRmax
150( 77%)
-
HRavg
115( 59%)
-
Kalorie 635kcal
-
Podjazdy
74m
-
Sprzęt Felt Z95
-
Aktywność Jazda na rowerze
Na trening WRC
-
DST
22.22km
-
Czas
00:57
-
VAVG
23.39km/h
-
VMAX
38.52km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
150( 77%)
-
HRavg
122( 62%)
-
Kalorie 512kcal
-
Podjazdy
53m
-
Sprzęt Felt Z95
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po mieście
-
DST
32.30km
-
Czas
01:51
-
VAVG
17.46km/h
-
VMAX
53.28km/h
-
Temperatura
29.0°C
-
HRmax
143( 73%)
-
HRavg
106( 54%)
-
Kalorie 678kcal
-
Podjazdy
141m
-
Sprzęt Felt Z95
-
Aktywność Jazda na rowerze
Rundka po sklepach rowerowych
-
DST
17.12km
-
Czas
00:56
-
VAVG
18.34km/h
-
VMAX
45.00km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
HRmax
129( 66%)
-
HRavg
101( 52%)
-
Kalorie 329kcal
-
Podjazdy
38m
-
Sprzęt Felt Z95
-
Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z treningu WRC
-
DST
14.24km
-
Czas
00:41
-
VAVG
20.84km/h
-
VMAX
34.20km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
129( 66%)
-
HRavg
112( 57%)
-
Kalorie 291kcal
-
Podjazdy
36m
-
Sprzęt Felt Z95
-
Aktywność Jazda na rowerze
Na trening WRC
-
DST
10.96km
-
Czas
00:28
-
VAVG
23.49km/h
-
VMAX
50.76km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
158( 81%)
-
HRavg
135( 69%)
-
Kalorie 332kcal
-
Podjazdy
10m
-
Sprzęt Felt Z95
-
Aktywność Jazda na rowerze
