Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2019
| Dystans całkowity: | 474.06 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 44:13 |
| Średnia prędkość: | 12.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.68 km/h |
| Suma podjazdów: | 821 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (82 %) |
| Suma kalorii: | 29718 kcal |
| Liczba aktywności: | 42 |
| Średnio na aktywność: | 12.81 km i 1h 03m |
| Więcej statystyk | |
Evening Run
-
DST
12.50km
-
Czas
01:11
-
VAVG
5:40min/km
-
VMAX
2:49min/km
-
HRmax
176( 90%)
-
HRavg
150( 77%)
-
Kalorie 865kcal
-
Podjazdy
17m
-
Aktywność Bieganie
-
Czwartek, 21 marca 2019 | dodano: 09.02.2025
Lunch Ride
-
DST
23.81km
-
Czas
01:14
-
VAVG
19.31km/h
-
VMAX
24.84km/h
-
HRmax
117( 60%)
-
HRavg
83( 42%)
-
Kalorie 2315kcal
-
Podjazdy
28m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 21 marca 2019 | dodano: 19.05.2021
Józefów-Grochów
-
DST
23.32km
-
Czas
01:13
-
VAVG
19.17km/h
-
Sprzęt Dahon Espresso D24
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 21 marca 2019 | dodano: 29.07.2020
Afternoon Ride
-
DST
19.75km
-
Czas
01:06
-
VAVG
17.95km/h
-
VMAX
27.00km/h
-
HRmax
115( 59%)
-
HRavg
88( 45%)
-
Kalorie 1920kcal
-
Podjazdy
29m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 20 marca 2019 | dodano: 19.05.2021
Grochów-Józefów
-
DST
19.77km
-
Czas
01:08
-
VAVG
17.44km/h
-
Sprzęt Dahon Espresso D24
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 20 marca 2019 | dodano: 29.07.2020
Evening Run
-
DST
13.01km
-
Czas
01:17
-
VAVG
5:55min/km
-
VMAX
2:42min/km
-
HRmax
168( 86%)
-
HRavg
147( 75%)
-
Kalorie 893kcal
-
Podjazdy
28m
-
Aktywność Bieganie
-
Wtorek, 19 marca 2019 | dodano: 09.02.2025
Morning Ride
-
DST
23.17km
-
Czas
01:32
-
VAVG
15.11km/h
-
VMAX
27.00km/h
-
HRmax
137( 70%)
-
HRavg
119( 61%)
-
Kalorie 2255kcal
-
Podjazdy
44m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 19 marca 2019 | dodano: 19.05.2021
Józefów-Grochów
-
DST
23.07km
-
Czas
01:37
-
VAVG
14.27km/h
-
Sprzęt Dahon Espresso D24
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 19 marca 2019 | dodano: 29.07.2020
Zalicz Gminę 58+1 Józefów
Kategoria Zalicz Gminę
Morning Run
-
DST
20.00km
-
Czas
02:01
-
VAVG
6:03min/km
-
VMAX
3:22min/km
-
HRmax
167( 86%)
-
HRavg
158( 81%)
-
Kalorie 1516kcal
-
Podjazdy
39m
-
Aktywność Bieganie
-
Niedziela, 17 marca 2019 | dodano: 09.02.2025
Morning Run
-
Czas
01:26
-
HRmax
130( 67%)
-
HRavg
99( 51%)
-
Kalorie 434kcal
-
Aktywność Bieganie
Sobota, 16 marca 2019 | dodano: 09.02.2025
