Praca + siłownia


                    
                    
          
                    
          DST
          22.91km
          
                                         
          Czas
          01:04
          
                              
          V_AVG
          21.48km/h
          
                              
          V_MAX
          40.30km/h
          
                              
          Temperatura 
          15.0°C
          
                                                  
          Kalorie   327kcal
          
                              
          Podjazdy
          110m
          
                              
          Sprzęt Specialized Rockhopper Expert
          
                              
          Aktywność Jazda na rowerze

Środa, 7 lipca 2010 | dodano: 08.07.2010

Rano pobudka o 4.30 na mecz Urugwaj-Holandia, po pierwszej połowie muszę jednak wyjeżdżać do pracy, było wyjątkowo ciepło - 14'C. Postanowiłem pojechać krótszą trasą, żeby zdążyć na końcówkę meczu. Tak przyspieszyłem, że po 25 minutach byłem w pracy i obejrzałem ostatnie 20 minut meczu.

Z pracy wróciłem już trasą nad rzeką. Po drodze zatrzymałem się w Merthyr Park i postanowiłem trochę poćwiczyć na znajdującej się tam "siłowni". Dawno nie robiłem żadnych ćwiczeń więc trochę mnie to zmęczyło :)