Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2024
| Dystans całkowity: | 337.95 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 37:54 |
| Średnia prędkość: | 11.46 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.66 km/h |
| Suma podjazdów: | 926 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (77 %) |
| Suma kalorii: | 14678 kcal |
| Liczba aktywności: | 40 |
| Średnio na aktywność: | 10.56 km i 0h 56m |
| Więcej statystyk | |
Capoeira Camangula Marysin
-
Czas
01:06
-
Temperatura
28.0°C
-
HRmax
184( 94%)
-
HRavg
108( 55%)
-
Kalorie 387kcal
-
Aktywność Ćwiczenia
Poniedziałek, 7 października 2024 | dodano: 07.10.2024
Lunch Row 4x
-
DST
7.39km
-
Czas
00:54
-
VAVG
8.21km/h
-
VMAX
16.73km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
155( 79%)
-
HRavg
122( 62%)
-
Kalorie 429kcal
-
Podjazdy
30m
-
Aktywność Wiosła
-
Niedziela, 6 października 2024 | dodano: 06.10.2024
Afternoon Walk
-
DST
8.10km
-
Czas
01:37
-
VAVG
11:58min/km
-
VMAX
4:18min/km
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
115( 59%)
-
HRavg
98( 50%)
-
Kalorie 543kcal
-
Podjazdy
33m
-
Sobota, 5 października 2024 | dodano: 05.10.2024
Morning Row 2x
-
DST
1.34km
-
Czas
00:15
-
VAVG
5.36km/h
-
VMAX
13.36km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
HRmax
164( 84%)
-
HRavg
134( 69%)
-
Kalorie 178kcal
-
Aktywność Wiosła
-
Sobota, 5 października 2024 | dodano: 05.10.2024
Amatorskie Mistrzostwa Warszawy
Lunch Row 8+
-
DST
3.07km
-
Czas
00:21
-
VAVG
8.77km/h
-
VMAX
19.69km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
165( 85%)
-
HRavg
121( 62%)
-
Kalorie 174kcal
-
Aktywność Wiosła
-
Sobota, 5 października 2024 | dodano: 05.10.2024
Morning Row 4x
-
DST
2.97km
-
Czas
00:28
-
VAVG
6.36km/h
-
VMAX
17.03km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
164( 84%)
-
HRavg
122( 62%)
-
Kalorie 226kcal
-
Aktywność Wiosła
-
Sobota, 5 października 2024 | dodano: 05.10.2024
Amatorskie Mistrzostwa Warszawy
Na Amatorskie Mistrzostwa Warszawy Ride
-
DST
7.99km
-
Czas
00:24
-
VAVG
19.97km/h
-
VMAX
31.59km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
HRmax
151( 77%)
-
HRavg
130( 67%)
-
Kalorie 237kcal
-
Podjazdy
26m
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Sobota, 5 października 2024 | dodano: 05.10.2024
do/z Ride
-
DST
20.90km
-
Czas
01:04
-
VAVG
19.59km/h
-
VMAX
49.16km/h
-
Temperatura
11.0°C
-
Kalorie 659kcal
-
Podjazdy
88m
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Środa, 2 października 2024 | dodano: 02.10.2024
Morning Row 2x
-
DST
8.15km
-
Czas
00:59
-
VAVG
8.29km/h
-
VMAX
17.02km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
HRmax
116( 59%)
-
HRavg
93( 47%)
-
Kalorie 262kcal
-
Aktywność Wiosła
-
Środa, 2 października 2024 | dodano: 02.10.2024
Kuba K | Trener Robert Sycz | Aylings
Evening Weight Training
-
Czas
01:08
-
Temperatura
27.0°C
-
HRmax
111( 57%)
-
HRavg
86( 44%)
-
Kalorie 243kcal
-
Aktywność Ciężary
Wtorek, 1 października 2024 | dodano: 01.10.2024
