Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2018
| Dystans całkowity: | 420.51 km (w terenie 43.27 km; 10.29%) |
| Czas w ruchu: | 42:47 |
| Średnia prędkość: | 10.82 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 1857 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (77 %) |
| Suma kalorii: | 29763 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 22.13 km i 1h 56m |
| Więcej statystyk | |
Morning Run
-
DST
13.05km
-
Czas
02:01
-
VAVG
9:16min/km
-
VMAX
2:09min/km
-
HRmax
162( 83%)
-
HRavg
122( 62%)
-
Kalorie 1677kcal
-
Podjazdy
85m
-
Aktywność Bieganie
-
Sobota, 13 stycznia 2018 | dodano: 09.02.2025
Evening Run
-
DST
10.71km
-
Czas
01:50
-
VAVG
10:16min/km
-
VMAX
3:20min/km
-
HRmax
127( 65%)
-
HRavg
99( 51%)
-
Kalorie 1018kcal
-
Podjazdy
65m
-
Aktywność Bieganie
-
Czwartek, 11 stycznia 2018 | dodano: 09.02.2025
Morning Run
-
Czas
01:20
-
HRmax
179( 92%)
-
HRavg
128( 65%)
-
Kalorie 955kcal
-
Aktywność Bieganie
Środa, 10 stycznia 2018 | dodano: 09.02.2025
Morning Run
-
Czas
01:01
-
HRmax
159( 81%)
-
HRavg
118( 60%)
-
Kalorie 642kcal
-
Aktywność Bieganie
Wtorek, 9 stycznia 2018 | dodano: 09.02.2025
Morning Run
-
DST
5.08km
-
Czas
00:39
-
VAVG
7:40min/km
-
VMAX
3:16min/km
-
HRmax
171( 88%)
-
HRavg
150( 77%)
-
Kalorie 629kcal
-
Podjazdy
17m
-
Aktywność Bieganie
-
Niedziela, 7 stycznia 2018 | dodano: 09.02.2025
Afternoon Ride
-
DST
28.33km
-
Czas
01:59
-
VAVG
14.28km/h
-
VMAX
46.66km/h
-
HRmax
181( 93%)
-
HRavg
145( 74%)
-
Kalorie 1784kcal
-
Podjazdy
180m
-
Sprzęt Giant
-
Aktywność Jazda na rowerze
-
Sobota, 6 stycznia 2018 | dodano: 09.02.2025
Riverloop na CityCycle
-
DST
28.33km
-
Czas
02:04
-
VAVG
13.71km/h
-
VMAX
28.73km/h
-
Temperatura
29.0°C
-
HRmax
181( 93%)
-
HRavg
144( 74%)
-
Kalorie 1785kcal
-
Podjazdy
22m
-
Sprzęt Specialized Rockhopper Expert
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 6 stycznia 2018 | dodano: 10.02.2018
Afternoon Run
-
DST
9.19km
-
Czas
01:39
-
VAVG
10:46min/km
-
VMAX
4:10min/km
-
HRmax
122( 62%)
-
HRavg
98( 50%)
-
Kalorie 868kcal
-
Podjazdy
55m
-
Aktywność Bieganie
-
Piątek, 5 stycznia 2018 | dodano: 09.02.2025
Evening Run
-
DST
8.09km
-
Czas
01:21
-
VAVG
10:00min/km
-
VMAX
4:50min/km
-
HRmax
137( 70%)
-
HRavg
98( 50%)
-
Kalorie 792kcal
-
Podjazdy
67m
-
Aktywność Bieganie
-
Czwartek, 4 stycznia 2018 | dodano: 09.02.2025
Evening Run
-
DST
7.38km
-
Czas
01:13
-
VAVG
9:53min/km
-
VMAX
4:14min/km
-
HRmax
141( 72%)
-
HRavg
118( 60%)
-
Kalorie 859kcal
-
Podjazdy
54m
-
Aktywność Bieganie
-
Wtorek, 2 stycznia 2018 | dodano: 09.02.2025
